Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2016
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60 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1373 kcal
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Fett: 47,84g | Eiw: 104,58g | Kohlh: 130,95g.
Frühstück: Тандер Сыр Российский 50%, Свиная Отбивная, Ржаной Хлеб, Гречка Отварная, Домик в деревне Молоко 3,5%. Mittagessen: Яичный Белок, Огородников Рыжиковое Масло, Огурец (без Кожуры), Капуста, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Увелка Крупа Пшено, Куриная Грудка Отварная, Творог 5%, Роллтон Яичная Лапша. Snacks/Sonstiges: Капуста, Огородников Рыжиковое Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%, Каравай Шарлотка с Яблоками. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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*пупсик*'s Gewichtsverlauf
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