Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2016
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89,6 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1745 kcal
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Fett: 142,79g | Eiw: 90,05g | Kohlh: 39,90g.
Frühstück: Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, Spinach, American Cheese, IHOP Scrambled Egg, America's Choice Bacon Thick Sliced, Coffee, Butter, Great Value Stevia, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Mittagessen: Green String Beans, Lettuce, Mt. Olive Jalapeno Slices, Tomatoes, Ketchup, Hellmann's Real Mayonnaise, Trader Joe's Jarlsberg Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Abendessen: Driscoll's Blackberries. Snacks/Sonstiges: Lily's Dark Chocolate Coconut, Mambi Pork Cracklings, Macadamia Nuts. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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