|
ich bin stolz auf mich.
zwar langsam aber schrittle für schrittle ☆☆☆
|
87,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
805 kcal
|
Fett: 28,17g | Eiw: 47,28g | Kohlh: 94,88g.
Frühstück: Rama Margarine, Marmelade, Mischbrot, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Rosinenbrötchen. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), Gartenkrone Pfifferlinge, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Gemischter Salat mit Dressing. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|