Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2016
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93,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1293 kcal
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Fett: 40,15g | Eiw: 85,76g | Kohlh: 148,29g.
Frühstück: Aldi Mama Natuur Bio Muesli, Milsani Houdbare Halfvolle Melk, Linesse Magere Franse Kwark. Mittagessen: Perfekt Partysticks Zoetzuur, Jumbo Gegrilde Kipfilet, Melkan Roomboter Ongezouten, Gekookt Ei, Gemengd Volkoren Brood, Komkommer (met Schil). Abendessen: Aardappel (Vlees en Schil), Kippenvlees (Geroosterd, Gebraden, Gekookt), Rozijnen, AH Zuurkool. Snacks/Sonstiges: Appel, Delicata Pure Chocolade 72%, Koffie met Melk, TUC Minibites Original. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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AnnePieter's Gewichtsverlauf
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