Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2016
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76,0 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2728 kcal
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Fett: 115,47g | Eiw: 157,37g | Kohlh: 307,08g.
Frühstück: Kraft Natural Shredded Reduced Fat made with 2% Milk Sharp Cheddar Cheese, Sour Dough Bread, Great Value Fruit & Cream Instant Oatmeal, Coffee. Mittagessen: Sweetened Iced Tea, Tea Unsweetened, Zaxby's Large Chicken Finger Plate. Abendessen: Deer Meat (Cooked, Roasted), Decaffeinated Tea Presweetened with Sugar, Decaffeinated Tea Unsweetened, I Can't Believe It's Not Butter! Original Butter Spray, Sour Dough Bread, Boiled Potato. Snacks/Sonstiges: Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Coffee. mehr...
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2409 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 14 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Jgrantham's Gewichtsverlauf
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