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Joepie de poepie!!! Tweede helft vd mnd :-)
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92,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1534 kcal
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Fett: 73,85g | Eiw: 79,13g | Kohlh: 135,58g.
Frühstück: Aldi Mama Natuur Bio Muesli, Linesse Magere Franse Kwark, Milsani Houdbare Halfvolle Melk. Mittagessen: Komkommer (Geschild), Feta Kaas, Gemengd Volkoren Brood, Aldi Runderrookvlees, AH Zwarte Olijven zonder Pit, Tomaten, Melkan Roomboter Ongezouten. Abendessen: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Jumbo Gehakte Spinazie, Aldi Magere Spekreepjes, Volkoren Spaghetti (Gekookt), Campina Volle Melk. Snacks/Sonstiges: TUC Minibites Paprika, Weight Watchers Zoete Haverkoekjes met Bosbessen en Vanille, Aldi Walnoten, Koffie met Melk. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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AnnePieter's Gewichtsverlauf
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