Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2016
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89,8 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1798 kcal
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Fett: 145,99g | Eiw: 97,40g | Kohlh: 26,95g.
Frühstück: Trader Joe's Jarlsberg Cheese, Frick's Extra Lean Hickory Smoked Ham, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee. Mittagessen: Whole Foods Market Stevia, Unsweetened Iced Tea, Skinless Chicken Breast, Gia Russa Alfredo Sauce, Zucchini. Abendessen: Snack Cracker, Meatballs with Sauce (Mixture). Snacks/Sonstiges: Atlantis Smoked Fish Dip, Atlantis Smoked Fish Dip, Lily's 40% Chocolate Creamy Milk, Macadamia Nuts. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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