Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2016
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104,4 kg
Bisher verloren: 25,6 kg.
Still to go: 29,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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187 kcal
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Fett: 16,85g | Eiw: 7,10g | Kohlh: 1,36g.
Frühstück: Wurstsalat. mehr...
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4198 kcal
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Bewegung:
Stepper - 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Arbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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redred76's Gewichtsverlauf
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