Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2016
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123,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1106 kcal
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Fett: 42,35g | Eiw: 40,59g | Kohlh: 142,04g.
Frühstück: Crastan Ginseng & Caffè (8g), Dal Colle Bombolone al Cioccolato. Mittagessen: Frittata di Uova o Uovo Strapazzato con Cipolla, Peperoni e Funghi, Patatine Fritte, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Pane Comune, Buitoni Paella, Pasta e Fagioli, Parmigiano (Grattugiato). Snacks/Sonstiges: Nescafe Ginseng Coffee, Casalini Cornetto con Farcitura all'albicocca. mehr...
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4636 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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saverio_c's Gewichtsverlauf
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