Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2016
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54 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1454 kcal
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Fett: 34,09g | Eiw: 61,70g | Kohlh: 178,20g.
Frühstück: Berief Soja Fit Schoko-Drink, Tassimo Suchard. Mittagessen: Myprotein Whey Protein Plus, Apples. Abendessen: Screwdriver, Pina Colada (From Recipe), Wrap Sandwich Filled with Vegetables, Burrito with Chicken. mehr...
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2206 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Badminton - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Jarupan's Gewichtsverlauf
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