Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2016
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91,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1645 kcal
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Fett: 53,73g | Eiw: 75,62g | Kohlh: 210,83g.
Frühstück: Aldi American Sandwich Vollkorn (35g), Leichter Genuss Leberwurst, Saure Gurken. Mittagessen: Aldi Putenbrustfilet, Harry Vital + Fit Brot (56g), Gut & Günstig Frischkäse Pur. Abendessen: Hochwald Schinkenwürstchen, Gut & Günstig Eier-Spätzle, Penny Markt Linseneintopf. Snacks/Sonstiges: Banane, Sweetland Lakritz Bären, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Weiße Schoko. mehr...
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Verlust von 4,7 kg pro Woche
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