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2x wii. 2x uur sporten. 1900 kcal gegeten gemiddeld
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124,8 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2999 kcal
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Fett: 74,41g | Eiw: 72,51g | Kohlh: 364,11g.
Frühstück: AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, De Ruijter Hagelslag, Blue Band Goede Start, Hollandia Matze Crackers, Wasa Volkoren Cracker. Mittagessen: AH Romige Knoflooksaus, Freshvale Vegetarische Gyrosreepjes, Plus Pitabroodjes, Vegetarische Hamburgers. Abendessen: Nasi Goreng. Snacks/Sonstiges: Bolletje Friese Pepernoten, Cakegebakje (Cupcake), Donuts met Suiker Topping of Geglazuurd, Fanta Cassis, Wodka, Witte Tafelwijn, Conimex Cassave Kroepoek, Sultana Fruitbiscuit Bosvruchten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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kimmmerd's Gewichtsverlauf
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