|
Zo de verkoudheid is bijna helemaal weg en het gewicht gaat ook weer naar beneden, en yeahhh weer onder de 120!Maar nu dit weekend 2 etentjes en gisteren een klein feestje, volgende week........?
|
119,4 kg
Bisher verloren: 31,5 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2133 kcal
|
Fett: 67,62g | Eiw: 116,20g | Kohlh: 154,65g.
Frühstück: Sultana Fruitbiscuit Peer Kaneel, Cappuccino. Mittagessen: Sultana Fruitbiscuit Peer Kaneel. Abendessen: Slagroom, MultiVlaai Aardbeien Bavaroisvlaai, Plus Meloenmix, Vanille Ijs, Stokbrood, AH Shoarmavlees, Jumbo Rolladeschijf, Rundvlees Gehaktballen, Kipfilet, Bas van Der Heijden Biefstuk, Delicieux Kangoeroebiefstuk. Snacks/Sonstiges: Maaslander 30+ Kaas, Hoppe Vieux. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
Niet te nerveus over doen lekker uit eten gaan en genieten op je feestje met mate! Probeer bij twee van de drie een goede keuze te maken tussen je hoeveelheid eten en drinken, kies bewust, bij de derde de touwtjes laten vieren en na het weekend in de afvalmodus. Ik garandeer je mits je daar voor gaat dat je niet aankomt en zelf af kan vallen. Succes!!!
29 Okt 16 vom Mitglied: JW1974
|
eerste etentje gehad, ongeveer het gewicht ingevoerd, valt nog mee. Morgen nummer 2.
29 Okt 16 vom Mitglied: robert scholten
|
@e etentje gehad, dat bier zorgt voor een flinke toename van calorieën. Nu een 5 dagen om de schade te beperken. Maar uh... het was een heerlijk weekend.
30 Okt 16 vom Mitglied: robert scholten
|
31 Okt 16 vom Mitglied: annemiek rembil
|
31 Okt 16 vom Mitglied: robert scholten
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
robert scholten's Gewichtsverlauf
|