Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2016
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62,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3179 kcal
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Fett: 61,04g | Eiw: 194,09g | Kohlh: 452,54g.
Frühstück: Milbona Skyr Pur, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, REWE Bio Maiswaffeln, Hokkaido Kürbis, Sondey Reiswaffeln mit Zartbitterschokolade. Mittagessen: Putenbrust Fleisch, Champignons, Spinat, DM Bio Hirse, Freshona Paprikaschoten Geröstet, Ja! Gewürzgurken-Auslese, Rote Beete, Möhren, Gartenkrone Sonnenmais, Milbona Kräuterquark Leicht. Abendessen: Bio-Zentrale Rotes Quinoa, Putenbrust Fleisch, Champignons, Du darfst Leichte Butter, Milbona Kräuterquark Leicht. Snacks/Sonstiges: Kluth Mischobst, Grapefruit, Ferrero Pocket Coffee, Samba Schaumküsse. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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solongo-regina's Gewichtsverlauf
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