Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2016
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70,6 kg
Bisher verloren: 35,6 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1543 kcal
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Fett: 56,65g | Eiw: 115,48g | Kohlh: 155,91g.
Frühstück: Cabot Extra Sharp White Cheddar Cheese, Natural Grocers Organic Raw Pumpkin Seeds, Clementines, Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Orange & Ginger. Mittagessen: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Red Sweet Pepper, 365 Organic Honey Maple Uncured Ham, Thousand Island Salad Dressing, Nature's Promise Organic Grape Tomatoes, Applegate Farms Oven Roasted Turkey Breast. Abendessen: Ghirardelli Dark Chocolate with Sea Salt Caramel Filling (15g), Buckwheat Groats (Cooked, Roasted), Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Tilapia (Fish), Wegmans Cooked Shrimp, Perkins Restaurant Sauteed Spinach. Snacks/Sonstiges: Green Valley Organics Lactose Free Blueberry Yogurt, Best Yet Mixed Berries, Natural Grocers Organic Raw Pumpkin Seeds, Acme Smoked Fish Herring in Dill Marinade, Endangered Species Chocolate Dark Chocolate with Espresso Beans, Cliff Bar & Compay Luna caramel walnut brownie bar - New Recipe. mehr...
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2204 kcal
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Bewegung:
Laundry/Packing Suitcase/Folding Clothes - 40 Minuten, Playing with dog - 20 Minuten, Stehen - 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 1 Minute, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 4 Minuten, Clearing/washing dishes - 5 Minuten, Cooking in Kitchen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 55 Minuten, Household Chores/Light - 20 Minuten, Sitzen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Hermiones Mom's Gewichtsverlauf
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