Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2016
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98 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2016:
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1616 kcal
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Fett: 66,05g | Eiw: 88,47g | Kohlh: 163,40g.
Frühstück: Gekookt Ei, Quaker Volvezel Noten, Ingevroren Frambozen, Ongezoet, Optimel Aardbei Yoghurt. Mittagessen: AH Griekse Feta, Podravka Ajvar, Komkommer (Geschild), C1000 Geitenkaas 50+, Plakken, Twenty Four Halvarine, Aldi Knäckebröd Spelt. Abendessen: Lidl Kipfilet, Euro Shopper Geraspte Milde Kaas 45+, Rode Uien, Tomaten, Ijsbergsla, Chilisaus, AH Tortilla Wraps Meergranen. Snacks/Sonstiges: Crusti Croc Twists, AH Delicata Puur Chocolade Sinaasappel. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Arjoena's Gewichtsverlauf
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