Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2016
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63,7 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1319 kcal
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Fett: 65,80g | Eiw: 73,98g | Kohlh: 108,05g.
Frühstück: Johma Twents Kruidentuintje Salade, Jumbo Magere Milde Kwark, Alpro Soya Light, Alpro Soya Light. Mittagessen: Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, Alpro Soya Light, Alpro Soya Light, Tomaten, Adam's Brot Koolhydraatarm Brood, Gebakken Ei. Abendessen: Unox Biologische Pompoensoep met Wortel en Basilicum. Snacks/Sonstiges: Tommies Snoeptomaatjes, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Appel, Oreo Oreo. mehr...
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1797 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Jinnn1202's Gewichtsverlauf
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