Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2016
|
58,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1504 kcal
|
Fett: 57,62g | Eiw: 96,34g | Kohlh: 152,78g.
Frühstück: Ашан Сыр Российский 50%, Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом, Огородников Рыжиковое Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%, Овсяная Крупа. Mittagessen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кальмар, Огородников Рыжиковое Масло, Картофель Отварной, Капуста, Камбала. Abendessen: Яичный Желток, Яичный Белок, Простоквашино Ряженка 4%, Огородников Рыжиковое Масло, Капуста. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Молоко 3,5%, Огородников Рыжиковое Масло, Овощное Рагу, Дикси Слива, Яблоко Зеленое, Вареное Яйцо. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
*пупсик*'s Gewichtsverlauf
|