Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2016
|
63 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3297 kcal
|
Fett: 70,40g | Eiw: 208,73g | Kohlh: 447,02g.
Frühstück: Jütro Mango Tiefgefroren, Bleib Gesund Maiswaffeln Gesalzen, Lidl Erdbeeren Tiefgefroren, Milbona Skyr Pur, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Mittagessen: Alnatura Polenta Maisgrieß, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Gekochtes Ei, Milbona Kräuterquark Leicht, Ja! Studentenfutter. Abendessen: Golden Sun Thai Jasmin Reis, OceanSea Wildlachsfilet ohne Haut, Kidneybohnen (Dose), Du darfst Leichte Butter, Freshona Paprikaschoten Geröstet, Gewürzgurken, Milbona Kräuterquark Leicht. Snacks/Sonstiges: Noir Praline, Äpfel, Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%, Ferrero Pocket Coffee, Grapefruit, Snickers Mini Snickers. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
solongo-regina's Gewichtsverlauf
|