Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2016
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90 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1667 kcal
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Fett: 43,26g | Eiw: 85,44g | Kohlh: 237,28g.
Frühstück: Leichter Genuss Leberwurst, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g). Mittagessen: Gut & Günstig Frischkäse Pur, Harry Vital + Fit Brot (56g), Aldi Putenbrustfilet. Abendessen: Aldi Irisches Beefsteak, Alpenmark Frischkäse Cremig-Sahnig, Be Light Reibekäse, Alnatura Klare Gemüsebrühe, Rapsöl, Rote Paprika, Nudeln. Snacks/Sonstiges: Haribo Lakritz Schnecken, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Weiße Schoko, Banane. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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