Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2016
|
58,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1244 kcal
|
Fett: 35,96g | Eiw: 62,00g | Kohlh: 165,84g.
Frühstück: Lucerne Whole Milk with Vitamin D, Gala Apples, General Mills Oatmeal Crisp - Hearty Raisin, Coffee. Mittagessen: Daphne's Greek Cafe Dolmas, Lamb Gyro Sandwich. Abendessen: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Luvo Red Wine Braised Beef & Polenta. mehr...
|
|
1779 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
metamora's Gewichtsverlauf
|