Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2016
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66,3 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1186 kcal
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Fett: 63,31g | Eiw: 23,94g | Kohlh: 122,80g.
Frühstück: AH Doosjevol Mango Stukjes, AH Boterkoekreepjes. Mittagessen: Sourcy Holy Soda Appel-Framboos, AH Roomboter Ongezouten Smeerbare, AH Koolhydraatarm Brood, Jumbo Filet Americain met Pesto. Abendessen: Joppiesaus, Aviko Raspatat, Mora Kipsaté Kroket. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Light. mehr...
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1959 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, werk - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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