Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2016
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66,3 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1130 kcal
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Fett: 37,48g | Eiw: 69,78g | Kohlh: 143,88g.
Frühstück: CasanCrem CasanCrem Light, Pan Integral Tostado, Pomelo. Mittagessen: Brotes de Alfalfa, Repollo Morado, La Campagnola Atún al Natural, Brócoli Cocido (Fresco). Abendessen: Palta Hass, Rabanito, Tomates, Repollo Morado, Cebollas Cocidas Maduras, Merluza al Horno o a la Parrilla. Snacks/Sonstiges: Ilolay Queso Port Salut Light, Pan Integral, Pan Integral Tostado, Durazno. mehr...
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1842 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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marielamatina's Gewichtsverlauf
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