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26.4
53.9
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77 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2297 kcal
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Fett: 101,68g | Eiw: 93,22g | Kohlh: 254,59g.
Frühstück: 煎雞蛋卷或炒雞蛋, Subway 素食蔬菜堡. Mittagessen: 蛋餅, 炒香姑, 飯, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 炒青菜. Abendessen: 農心 (NONG SHIM) 泡菜味拉麵, 青江菜, 牛蒡. Snacks/Sonstiges: 統一 金立方吐司, 統一 瑞穗全脂鮮奶, 萬歲牌 堅果, 雞蛋（整個）, 萬歲牌 堅果. mehr...
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2312 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 5 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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xiyoutu's Gewichtsverlauf
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