Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2012
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101,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1400 kcal
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Fett: 51,63g | Eiw: 66,58g | Kohlh: 179,80g.
Frühstück: Coffee with Milk and Sugar, Whole Milk, Nutrigrain. Mittagessen: Corned Beef, Sunblest Soft Multigrain Sandwich Bread, Tasty Cheese, Chutney, Margarine, Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Oranges, Pink Lady Apples. mehr...
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2890 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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GerardA's Gewichtsverlauf
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