Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2016
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89,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1727 kcal
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Fett: 50,54g | Eiw: 92,35g | Kohlh: 225,43g.
Frühstück: Leichter Genuss Leberwurst, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g). Mittagessen: Gut & Günstig Frischkäse Pur, Harry Vital + Fit Brot (56g), Aldi Putenbrustfilet. Abendessen: Blumenkohl, Knollensellerie, Porree, Möhren, Be Light Reibekäse, Lidl Rindergulasch, Zwiebeln, Tomatenmark, Zerkleinerte Tomaten (Konserviert), Nudeln. Snacks/Sonstiges: Plätzchen, Kinder Country, Aldi Milch Mäuse, Daim Daim, MAOAM Stripes. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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