Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2012
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101,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2051 kcal
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Fett: 86,84g | Eiw: 115,01g | Kohlh: 215,06g.
Frühstück: Nutrigrain, Whole Milk, Coffee with Milk and Sugar. Mittagessen: Corned Beef, Tomatoes, Margarine, Chutney, Tasty Cheese, Sunblest Soft Multigrain Sandwich Bread. Abendessen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Wild Atlantic Salmon. Snacks/Sonstiges: Almonds, Red Rock Deli Honey Soy Chicken, Pink Lady Apples, Oranges. mehr...
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2890 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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GerardA's Gewichtsverlauf
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