Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2016
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123,3 kg
Bisher verloren: 62,7 kg.
Still to go: 55,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1400 kcal
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Fett: 52,11g | Eiw: 152,31g | Kohlh: 84,02g.
Frühstück: Superior's 96% Fat Free Tavern Sliced Ham Water Added, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Kraft American Cheese Slice, Metamucil Sugar Free Metamucil. Mittagessen: Del Monte Sunfresh Red Grapefruit in Extra Light Syrup, Yoplait Greek 100 Whips - Salted Caramel, Ritz Crackers - Fresh Stack, Great Value Green Olives with Pimento, Tuna Fish Salad 90g 12-09-16. Abendessen: Cooked Cauliflower, Cooked Mature Onions, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs. Snacks/Sonstiges: Jack Link's Jalapeno Beef Jerky. mehr...
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Verlust von 8,3 kg pro Woche
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