Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2016
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71,9 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2509 kcal
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Fett: 103,19g | Eiw: 96,96g | Kohlh: 294,86g.
Frühstück: Nutella Nutella, Brandt Vollkorn Zwieback, Gut & Günstig Delikatess Bierwurst, Coop Pikanter Kebab-Hähnchen-Salat, Popp Eiersalat, Wasa Delicate Rounds Sesame & Sea Salt. Mittagessen: Gutes Land Quarkcreme, Bratensoße, Gekochter Rosenkohl, Freihofer Gourmet Gänsebrust, Kühne Rotkohl das Original, Edeka Mandelbällchen, Kartoffelknödel. Abendessen: Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Rügenwalder Mühle Mühlenmett, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Popp Eiersalat, Wasa Delicate Rounds Sesame & Sea Salt. Snacks/Sonstiges: Tangerine, Wintertraum Schoko-Lebkuchen, Zuivelhoeve Leichter Genuss Vla Schokolade, Sahnekuchen, Ikea Pepparkaka. mehr...
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2869 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 52 Minuten, Lesen - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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shewnsken's Gewichtsverlauf
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