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Morgen stelle ich mich auf die Waage. Habe bestimmt zugenommen bei dem guten Essen...Heute Stimme ich mich ein und fange mit aufschreiben wieder an..anstrengend.... Aber ich bin es mir wert!!!
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82,4 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1347 kcal
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Fett: 44,13g | Eiw: 63,08g | Kohlh: 170,08g.
Frühstück: Marmelade, Milfina Butter, Kaffee mit Milch, Weich Gekochtes Ei, Semmel. Mittagessen: Milbona Quark 20%, Mandarine. Abendessen: Pfanni Kartoffel Knödel, Entenbrust, REWE Beste Wahl Kartoffelknödel, Hengstenberg Rotkraut. mehr...
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konstantes Gewicht
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