Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2017
|
59,1 kg
Bisher verloren: 4,0 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1445 kcal
|
Fett: 41,39g | Eiw: 69,32g | Kohlh: 218,39g.
Frühstück: Gala Apples, Coffee, General Mills Oatmeal Crisp - Hearty Raisin, Lucerne Whole Milk with Vitamin D. Mittagessen: Jason's Deli Fresh Fruit Cup (No Dip), Jason's Deli Mediterranean Wrap. Abendessen: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Longhorn Steakhouse Mixed Greens Side Salad, Great Value Blackeye Peas, Grilled Chicken. Snacks/Sonstiges: Popsicle Fudgsicle No Sugar Added Fudge Bars. mehr...
|
|
1510 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
metamora's Gewichtsverlauf
|