Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2017
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81,7 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1959 kcal
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Fett: 64,32g | Eiw: 140,79g | Kohlh: 204,29g.
Frühstück: Zentis Nusspli, Ja! Käseaufschnitt, Ja! Hähnchenbrustfilet, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, REWE Beste Wahl Weltmeister Brötchen, Gurke (mit Schale), Ja! H-Vollmilch, Kaffee, Ja! Würfelzucker. Mittagessen: Kirschtomaten, REWE Bio Natives Olivenöl Extra, Reis (Gekocht), Barilla Pesto Alla Calabrese, Mühlenhof Puten-Medaillons, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht). Abendessen: Langnese Flotte Biene Gebirgsblütenhonig, Lidl Kochschinken, Milbona Edamer, Frisch Gepresster Orangensaft, Zitronensaft, Ja! Reine Buttermilch, Gemischter Salat, Milch 1,5%, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Beeren Mix. Snacks/Sonstiges: Power System Professional Protein Bar Schoko Nougat Crunch, Harzer Harzer Käse, Leitungswasser, Fruchtstern Apfel Nektar, Leitungswasser, Fruchtstern Apfel Nektar, Wrigley's Extra Professional White. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Goldi Goldmann's Gewichtsverlauf
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