Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2017
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122,0 kg
Bisher verloren: 64,0 kg.
Still to go: 54,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1259 kcal
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Fett: 58,29g | Eiw: 79,17g | Kohlh: 96,05g.
Frühstück: Eggland's Best Hard-Cooked Peeled Medium Eggs, Metamucil Sugar Free Metamucil, Superior's 96% Fat Free Tavern Sliced Ham Water Added, Kraft American Cheese Slice, Eggland's Best Large Grade A Eggs. Mittagessen: Del Monte Sunfresh Red Grapefruit in Extra Light Syrup, Yoplait Greek 100 Whips - Raspberry, Great Value Green Olives with Pimento. Abendessen: Stouffer's Simple Dishes Macaroni & Cheese. Snacks/Sonstiges: Great Lakes Smoked Meats Jalapeno Smokies, Stonemill Kitchens Spinach Dip with Greek Yogurt, Celery. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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