Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2017
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66,6 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1225 kcal
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Fett: 38,91g | Eiw: 64,83g | Kohlh: 152,72g.
Frühstück: Tassimo Cappuccino, Waffel, Käse, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Obstsalat, Meerrettich, Parma Parmaschinken, Aldi Kochschinken, Räucherlachs, Becel Vital, REWE Bio Kürbiskernbrötchen. Mittagessen: McDonald's Pommes Frites (Mittel), Seitenbacher Klare Suppe. Abendessen: Trattoria Alfredo Spaghetti Bolognese. mehr...
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1914 kcal
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Bewegung:
Laufband - 10 Minuten, Crosstrainer - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Dajana Athanassiu's Gewichtsverlauf
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