Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2017
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86,2 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1283 kcal
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Fett: 79,27g | Eiw: 99,05g | Kohlh: 45,18g.
Frühstück: Pork, Butter, Egg. Mittagessen: Scallions or Spring Onions, Fish Stock, Best Foods Real Mayonnaise, Boiled Egg, Steamed or Poached Cod. Abendessen: Vegetable Soup (Home Recipe), Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Blueberries, Mauna Loa Dry Roasted Macadamias, Coffee. mehr...
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2410 kcal
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Bewegung:
Bicycle recumbent - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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