Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2017
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72 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1194 kcal
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Fett: 31,44g | Eiw: 69,85g | Kohlh: 170,87g.
Frühstück: Honey, Trader Joe's Clarified Butter (Ghee), Whole Wheat Bread, Egg. Mittagessen: Green Peppers, Onions, Unsalted Whipped Butter Stick, Whole Milk, Knorr Pesto Pasta Sauces Mix, Best Choice Whole Wheat Pasta. Abendessen: Unsalted Whipped Butter Stick, Brown Rice, Salmon. Snacks/Sonstiges: Whole Milk, Designer Whey Chocolate Protein Shake, Bananas. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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fatihaji02's Gewichtsverlauf
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