Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2017
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97,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1934 kcal
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Fett: 53,46g | Eiw: 69,59g | Kohlh: 179,35g.
Frühstück: Dried Whole Sesame Seeds, Cathy Rolled Oats Dry, Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Trader Joe's Steamed Chicken Soup Dumplings. Abendessen: Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy), Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, Bush's Best White Kidney Cannellini Beans. Snacks/Sonstiges: Sugar Cookies (Includes Vanilla), Potato Chips, Potato Chips, White Table Wine. mehr...
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2764 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 5 Minuten, Stehen - 20 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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