Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2017
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91,8 kg
Bisher verloren: 23,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1197 kcal
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Fett: 28,35g | Eiw: 107,28g | Kohlh: 127,40g.
Frühstück: AH Poffertjes, Body & Fit Smart Proteine, AH Magere Yoghurt 0% Vet, AH Doosjevol Zomerfruit, De Zaanse Hoeve Magere Kwark. Mittagessen: Rozijnen (zonder Pit), Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas, Gekookt Ei. Abendessen: Feta Kaas, AH Tomaat, Mekkafood Turkse Pizza Lahmacun, Rode Uien, Ijsbergsla. Snacks/Sonstiges: Body & Fit Smart Proteine, AH Magere Yoghurt 0% Vet, AH Doosjevol Zomerfruit, De Zaanse Hoeve Magere Kwark. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Arjoena's Gewichtsverlauf
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