Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2017
|
97,4 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1244 kcal
|
Fett: 84,26g | Eiw: 93,62g | Kohlh: 21,28g.
Frühstück: Coffee, Thai Kitchen Coconut Milk. Mittagessen: Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Bacon, Lettuce, Market Pantry Colby Jack Shredded Cheese, Now Foods MCT Oil, Schwan's Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). Abendessen: Bob's Red Mill Potato Starch, KeVita Daily Cleanse Lemon Cayenne Probiotic Drink, Bell Peppers, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Miracle Noodle Miracle Rice, Chicken Breast, Butter, Sour Cream. Snacks/Sonstiges: Kroger Pork Country Style Ribs, Whiskey. mehr...
|
Verlust von 3,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
Very nice! How was the anniversary?
15 Jan 17 vom Mitglied: HCB
|
Good. thanks for asking. Had a couple drinks, a thick goopy chowder and a pork pie (both of those items had a lot of wheat flour involved).
Wife loved the restaurant so there are low carb choices and will go again when its not a "cheat nite". Had champagne and cake last night, but back hardcore low carb again. I am looking forward to more progress this week.
15 Jan 17 vom Mitglied: yugguth
|
15 Jan 17 vom Mitglied: warrenwinter
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yugguth's Gewichtsverlauf
|