Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2017
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128,6 kg
Bisher verloren: 30,1 kg.
Still to go: 42,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1738 kcal
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Fett: 57,61g | Eiw: 161,65g | Kohlh: 152,65g.
Frühstück: Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Egg White, Egg, Land O'Lakes Spreadable Butter with Canola Oil, Brownberry Natural Wheat Bread. Mittagessen: Sea Queen Wild Caught Pink Salmon Fillets Skinless & Boneless, Broccoli, Instant Brown Rice. Snacks/Sonstiges: Allmax Nutrition AllWhey Chocolate, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, Sweet Potato, Blueberries, Almonds. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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tgsmith489's Gewichtsverlauf
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