Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2017
|
92,3 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 24,3 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
3565 kcal
|
Fett: 133,00g | Eiw: 155,91g | Kohlh: 432,52g.
Frühstück: Heißer Kakao, Spreewaldhof Schattenmorellen, Haferflocken, Peak Whey Protein, Vollmilch. Mittagessen: Hühnerkeule Fleisch und Haut, Teriyakisoße, Chef Select To Go Hähnchen Teriyaki, Gut & Günstig Kaffeesahne, Gemischter Salat mit Dressing, Reis (Gekocht). Abendessen: McDonald's McSundae mit Schokosauce, McDonald's McSundae Erdbeer, McDonald's Big Mac, McDonald's Doppel-Cheeseburger, McDonald's Pommes Frites (Mittel). Snacks/Sonstiges: Milchbrötchen. mehr...
|
|
2709 kcal
|
Bewegung:
Körperpflege - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
BindweedIceglitter's Gewichtsverlauf
|