Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2017
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117,3 kg
Bisher verloren: 68,7 kg.
Still to go: 49,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1415 kcal
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Fett: 64,37g | Eiw: 155,83g | Kohlh: 42,47g.
Frühstück: Superior's 96% Fat Free Tavern Sliced Ham Water Added, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Kraft American Cheese Slice, Metamucil Sugar Free Metamucil. Mittagessen: Del Monte Sunfresh Red Grapefruit in Extra Light Syrup, Tuna Fish Salad 106g 12-09-16, Ritz Garlic Butter Crackers, Great Value Green Olives with Pimento, Food Lion New York Extra Sharp White Cheddar Cheese Snack Slices. Abendessen: Turkey Breast Meat and Skin (Cooked, Roasted). Snacks/Sonstiges: Great Lakes Smoked Meats Jalapeno Smokies. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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