Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2017
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95,7 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2745 kcal
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Fett: 110,17g | Eiw: 104,56g | Kohlh: 201,83g.
Frühstück: Tea (Brewed), Kraft Velveeta with 2% Milk Cheese, Tea (Brewed), Egg, Light Cream. Mittagessen: Lemon Bar Cookie, Jam Preserves, Alouette Creme Fraiche, Whole Wheat Biscuit, Stonewall Kitchen Lemon Curd, Scone, Sandwich. Abendessen: Delallo Genoa Salami, Golden Corral Brussels Sprouts, Mashed Potato, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Cathy Chopped Salad 2 cups. Snacks/Sonstiges: White Table Wine. mehr...
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2653 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 5 Minuten, Stehen - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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