Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2017
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88,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1498 kcal
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Fett: 31,89g | Eiw: 91,72g | Kohlh: 173,04g.
Frühstück: Nutella Nutella, Aldi Putenbrustfilet, Frischkäse, Leichter Genuss Leberwurst, Goldähren Aufbackbrötchen. Abendessen: Muscheln, Erbsen, Tomaten, Weißer Reis (Langkorn), Alnatura Klare Gemüsebrühe, Rote Paprika, Rapsöl, Aldi Hähnchen Geschnetzeltes Frisch, Aldi Garnelen. Snacks/Sonstiges: Langnese Ed von Schleck, Veltins V+ Kola. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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