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Ok - yo-yo - we had a "Mardi Gras" party last night and needless to say I did not behave myself - today will be better as I am fasting for Ash Wednesday.
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70,3 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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955 kcal
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Fett: 8,20g | Eiw: 69,25g | Kohlh: 176,55g.
Frühstück: Fat free milk, sweet and low, Fiber One Bran cereal, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, coffee. Abendessen: fat free mayo, fat free sour cream, fat free sun dried tomato dressing, bacos, light wheat bread, mixed salad, tilapia, potato. mehr...
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1816 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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