Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2017
|
89,9 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2409 kcal
|
Fett: 55,24g | Eiw: 132,04g | Kohlh: 346,78g.
Frühstück: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Koro Drogerie Maulbeeren, Koro Drogerie Blütenpollen, Haferflocken, Zimt, Äpfel, Birnen, Seeberger Sonnenblumenkerne. Mittagessen: Aldi Emmentaler Gerieben, Combino Spaghetti (Gekocht), Nutella Nutella, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Mischbrot, Edeka Popcorn Salted Caramel, Duplo Duplo, Hofgut Laugenbrezeln. Abendessen: GN Laboratories 100% Dairy Whey Cookies and Cream. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|