Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2017
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90,6 kg
Bisher verloren: 24,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1594 kcal
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Fett: 35,97g | Eiw: 115,12g | Kohlh: 105,11g.
Frühstück: Body & Fit Smart Proteine, Magere Kwark, AH Magere Yoghurt 0% Vet, AH Doosjevol Zomerfruit. Mittagessen: Body & Fit Smart Proteine, Magere Kwark, AH Magere Yoghurt 0% Vet, AH Doosjevol Zomerfruit. Abendessen: Port, AH Balsamico Azijn, Zongedroogde Tomaten, Kappertjes, Rode Tafelwijn, Gemengde Sla, Podravka Ajvar, AH Mozzarella, Rundergehakt (10% Vet), Portabella Paddenstoelen. Snacks/Sonstiges: Perfekt Partysticks Zoetzuur, Edammer Kaas, Gekookt Ei. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Arjoena's Gewichtsverlauf
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