Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2017
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76,2 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2287 kcal
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Fett: 70,84g | Eiw: 69,37g | Kohlh: 341,30g.
Frühstück: I Can't Believe It's Not Butter! Original Butter Spray, Coffee, Bagel, Quaker Instant Grits - Original. Mittagessen: Steak n Shake French Fries (Large), Steak n Shake Triple Steakburger, Coca-Cola Coca-Cola Classic (20 oz). Abendessen: Mayfield Low Fat 1% Nurture Milk, General Mills Honey Nut Cheerios. Snacks/Sonstiges: Dannon DanActive Immunity Probiotic Dairy Drink. mehr...
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2776 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 14 Stunden, Crosstrainer - 45 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Jgrantham's Gewichtsverlauf
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