Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2012
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101,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2023 kcal
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Fett: 77,96g | Eiw: 125,83g | Kohlh: 211,70g.
Frühstück: Whole Milk, Coffee with Milk and Sugar, Nutrigrain. Mittagessen: Wholemeal Bread, Fresh Ham, Tomatoes, Chutney, Tasty Cheese, Margarine. Abendessen: Mixed Vegetables (Frozen), Atlantic Salmon (Farmed), Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled). Snacks/Sonstiges: Coffee with Milk and Sugar. mehr...
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2905 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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GerardA's Gewichtsverlauf
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