Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2017
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90,4 kg
Bisher verloren: 24,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1295 kcal
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Fett: 35,58g | Eiw: 102,19g | Kohlh: 140,00g.
Frühstück: AH Magere Yoghurt 0% Vet, Body & Fit Smart Proteine, Magere Kwark, AH Doosjevol Zomerfruit. Mittagessen: Body & Fit Smart Proteine, Magere Kwark, AH Magere Yoghurt 0% Vet, AH Doosjevol Zomerfruit. Abendessen: Kipburger, AH Zoete Puntpaprika, Rundergehakt (10% Vet), Champignons, Aldi Chilisaus, Geraspte Milde Kaas 45+, Tortilla Wraps Meergranen, Rode Uien. Snacks/Sonstiges: Rozijnen (zonder Pit), Bonbon, Gekookt Ei, AH Snoeptomaatjes. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Arjoena's Gewichtsverlauf
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